MEDITAÇÃO INSPIRADA NA ORAÇÃO DE SÃO PATRÍCIO/CORONAVÍRUS
Sente-se confortavelmente numa cadeira. Coloque as mãos sobre as coxas e incline ligeiramente a cabeça para a frente. Inspire e expire profundamente sete vezes e pense:
"Estou descontraído(a) e em paz comigo"
Concentre a sua atenção nas várias partes do corpo e em silêncio verbalize, "estou totalmente
relaxado(a)"
Repita esta etapa durante alguns minutos.
Espere um momento para observar o seu corpo e ver como se sente e se estiver totalmente relaxado(a) comece.
Pela força do nascimento de Cristo, pela força do céu, luz do sol, clarão da lua, profundeza dos mares, firmeza da terra, solidez da rocha. Conclamo todas estas forças contra o coronavírus ou qualquer outra doença que ameace o meu corpo.
Cristo guarda-me hoje do coronavírus. Cristo comigo, Cristo à minha frente, Cristo atrás de mim, Cristo em mim, Cristo em baixo de mim, Cristo acima de mim, Cristo à minha direita, Cristo à minha esquerda. Cristo em todos os corações para que a paz inunde a terra e anule, destrua, aniquile, neutralize esta pandemia.
Continue em silêncio por alguns minutos e depois prossiga com a sua actividade diária, sabendo que experimentou a dádiva do amor Divino.
"Estou descontraído(a) e em paz comigo"
Concentre a sua atenção nas várias partes do corpo e em silêncio verbalize, "estou totalmente
relaxado(a)"
Repita esta etapa durante alguns minutos.
Espere um momento para observar o seu corpo e ver como se sente e se estiver totalmente relaxado(a) comece.
Pela força do nascimento de Cristo, pela força do céu, luz do sol, clarão da lua, profundeza dos mares, firmeza da terra, solidez da rocha. Conclamo todas estas forças contra o coronavírus ou qualquer outra doença que ameace o meu corpo.
Cristo guarda-me hoje do coronavírus. Cristo comigo, Cristo à minha frente, Cristo atrás de mim, Cristo em mim, Cristo em baixo de mim, Cristo acima de mim, Cristo à minha direita, Cristo à minha esquerda. Cristo em todos os corações para que a paz inunde a terra e anule, destrua, aniquile, neutralize esta pandemia.
Continue em silêncio por alguns minutos e depois prossiga com a sua actividade diária, sabendo que experimentou a dádiva do amor Divino.
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