Story teller

- Beba um copo de água - Vá para um lugar bonito - Faça exercícios respiratórios - Relaxe - Feche os olhos Imagine-se criança. Está à beira de um rio de água cristalina. Regresse às memorias tristes da sua infância. Sopre a primeira para as palmas das suas mãos, mergulhe as mãos na água do rio e veja aquela situação ser levada rio abaixo até a perder de vista. Repita o processo para cada nova memória de dor até não haver mais. Sente-se numa pedra à beira do rio com os pés dentro de água. Imagine todas as situações dolorosas da sua vida a saírem pelos seus pés para a água do rio e a afastarem-se do seu campo de visão até desaparecerem. Veja o rio a desaguar no mar e a levar todas essas memorias para as profundezas, sinta amor e compaixão pelos que lhe fizeram mal, perdoe-se a si e aos outros. Levante-se e corra pelo prado verde, um bando de pássaros que procura alimento levanta voo, imagine-se a voar com eles. Vá até lembranças felizes da sua infância, cante as cantiguinhas desse ...