Story teller

Fotografia terapêutica (essencial para quem está em tratamento psicológico). Desenvolva a sua capacidade de ver o mundo como se fosse a primeira vez. Aprenda através da fotografia a deixar pensamentos e sentimentos indesejados fora de foco na sua mente. A Fotografia Terapêutica é uma outra forma de ajudar no tratamento de pessoas ansiosas, depressivas ou simplesmente pessoas que sofrem com o stress do dia a dia, pois é uma forma de vermos o mundo ao nosso redor de uma maneira calma e sensível.  A fotografia torna-nos pessoas mais presentes, positivas e sensíveis à beleza que nos rodeia, fazendo-nos adotar um comportamento mais confiante e seguro. Fazer fotografia requer técnicas de concentração e respiração que nos mostrarão de forma prática como desenvolver a autoconfiança e testar o auto-conhecimento.  Neste exato momento, alguns de nós podem estar a passar pela parte baixa da montanha russa da vida, como todos nós passamos, pois, a vida é feita ...

Desvincular-se dos códigos familiares e sociais é algo difícil, mas saudável. Quebrar esses códigos e obrigações torna-nos cativos de um plano de vida que não escolhemos para nós. Contudo ao rompê-los, geralmente, torna-nos na ovelha ronhosa da família e marginalizados da sociedade, ainda assim é preferível do que ser um personagem inventado por essa falsa perfeição que define grande parte das famílias. Nunca aceite coisas como: - “Esse curso não tem saída!”; - “Se não estudares não serás ninguém.”; - "Fazer 'tal coisa' é uma burrice.”; - “Nesta família somos todos do partido (...), da religião (...) e de (...) clube futebolístico”; - “(...) não podes errar.”; “Não deves confiar em ninguém.”; "Esse homem/essa mulher, não serve para ti." Cada um destes mandamentos intergeracionais penetra profundamente na nossa personalidade e fica gravado no subconsciente. Estas premissas não só constituem códigos para nos invalidar, como é necessário e urgente começar a...

Sim! Contigo posso ser exatamente quem sou, com defeitos, com fraquezas, com loucuras, assim como sou, com qualidades e defeitos, sem subterfúgios, sem máscaras, ser somente quem sou, eu! Sinto-me amada quando mostro o meu melhor, mas quando faço um dos meus disparates e tu me olhas, sorris, e me dizes:  - Amo-te daqui até às estrelinhas mais longe de todas… No momento em que isso acontece sinto-me realmente abençoada porque entraste na minha vida e apagaste as marcas de destruição que outro deixou. Foi assim que me senti amada pela primeira vez na vida. No momento em que permitiste mostrar-me tal como sou. No momento em que pude mostrar-me verdadeiramente e quando tudo corre mal, ainda estás de pedra e cal ao meu lado. É nessa altura que percebo que a pessoa que tenho ao meu lado me ama e não recrimina. E amar é isto, encontrar imperfeições e descobrir que nós somos o casal perfeito de tão imperfeitos que somos. Sozinha eu não consigo ser nem a metad...

Como descascar facilmente a romã Para retirar as sementes de forma mais fácil, pode utilizar-se uma colher pequena de chá ou mergulhar grandes pedaços da romã em água gelada, pois isso ajuda as sementes a descolar da casca. EMAGRECER COM ROMÃ A romã ajuda a emagrecer pois tem poucas calorias. É uma fruta antioxidante, rica em vitamina C, zinco e vitaminas do complexo B, que ajudam o metabolismo a queimar gorduras. A casca da romã é a parte mais anti-inflamatória da fruta, sendo importante no processo de emagrecimento além de deixar a pele mais hidratada, rejuvenescida e sem celulite. Assim, para perder peso, deve tomar diariamente o sumo de romã ou o chá de casca de romã. Os dois são importantes no tratamento de perda de peso, pois o sumo actua como diurético e o chá é um poderoso anti-inflamatório. COMO PREPARAR O SUMO O sumo de romã deve ser tomado sem adoçar, de preferência pela manhã, antes ou durante o pequeno almoço. Para potenciar o seu efeito pode adicionar-se sumo de 1/2 li...

"Por que eu vejo as coisas de forma diferente dos demais? Por que sofro mais que as outras pessoas? Por que encontro alívio na minha própria solidão? Por que sinto e vejo coisas que os outros não percebem? Quando se está em minoria, o primeiro sentimento é sentir-se em desvantagem e com medo. Fazer parte dos 20% da população que se reconhece como altamente sensível não é uma desvantagem e nem o rotula como “diferente”. É bem possível que, ao longo da sua vida e principalmente durante a sua infância, você tenha tido consciência desta distância emocional, e muitas vezes tenha lidado com a sensação de viver em uma bolha de alienação e solidão. A alta sensibilidade é um dom, uma ferramenta que lhe permite aprofundar e ter empatia com todas as coisas e pessoas. Poucas pessoas têm essa capacidade de aprendizagem de vida. Foi Elaine N. Aron que, no início dos anos noventa ao investigar as personalidades introvertidas, explicou em detalhes as características que reflectiam uma realid...

" As palavras amigas murmuradas hoje podem dar fruto amanhã." Gandhi PAZ DIVINA

" Quando estás apaixonado mostra-te como devias ser sempre." Simone de Beauvoir PAZ DIVINA

PAZ DIVINA

Hoje é dia de orações e homenagens aos que já partiram. Aqui deixo a minha homenagem a todas as ESTRELAS que brilham no céu para mim.   Gratidão a vocês que me encheram o coração e a vida com o vosso amor. A ti avó Mariana, ao avô Manuel e avô paterno, avó Adelaide e avó Cruz,  mãe Elia, tia Patrocina, Maria José, Morais, Felismina, tio António e tio José. Ao meu amigo Geraldes e à Rosarita. Hoje é dia de finados, a palavra “finados” significa algo que finou, findou, acabou ou morreu, como acredito na vida depois da morte, esta palavra não faz muito sentido para mim, mas já este dia sim, se bem que só entendi porque devíamos rezar pelos que partiram, quando fiz o meu curso de Quântica.  Sempre achei que os que partiram para o céu é que deviam pedir por nós já que se encontravam junto de Deus. No meu curso aprendi que afinal existem vários níveis e que os que partiram, muitas vezes, precisam das nossas orações para subirem esses níveis. Conforme registos h...

Arcanjo Raziel - Escorpião Arco-íris - Asas de Anjos Cor: Azul Eu estarei contigo e comigo outros Anjos virão para transformar a tua vida numa vida leve e cheia de cor. Os teus tormentos carregarei e tudo será suave até mesmo a maior dor ou problema.  ORAÇÃO DO PEDIDO: Querido e doce Raziel eu te peço proteção e ajuda. Que eu tenha clareza mental para saber o que é certo e força para fugir do errado. Que eu saiba ouvir o coração e não deixe a razão prevalecer sobre a intuição. Manda-me mensagens claras em sonhos ou palavras repetidas para que eu saiba sempre fazer as escolhas certas. PAZ DIVINA